DEJA DE HACER DIETAS
y
DiETEA
Ya no se trata de contar calorías si no los colores que hay en tu plato.
Ya no se lleva hacer dietas si no que aprendas a hacer tu menú.
Los tiempos de la dietética están cambiando
¡¡¡Súbete al carro!!!
"Aprende a comer" y disfruta de todos los momentos entorno a la mesa
Además, pensamientos y emociones te la juegan. Haz la prueba...
Recuerda que sientes y piensas cuando:
- No te cierran los vaqueros y toca meter barriga
- Tienes una boda a la vista y quieres ir de «portada de revista»
- Llega el verano y la operación bikini se ha convertido en la del refajo…
- Te quieres cuidar y no paras de picotear
- Toca hacer gimnasia y ese día «¡calla, calla… mejor lo dejo para mañana»
¿Lo tienes? Pues rellena el siguiente formulario y recibirás
la Guía de Cata de Cate
«Descubriendo tu Comportamiento Alimentario»
Un mini ebook en PDF con el que descubrirás mediante 10 ejemplos, de una manera fácil y divertida, el origen de tus sufrimientos y el porqué te comportas así en determinados momentos.
La Guía incluye dinámicas muy sencillas que puedes realizar, para tomar nota de tus hábitos alimenticios y decidas que puedes mantener, corregir, eliminar…
Además, en el email que te enviaré, incluiré algunos consejos personalizados (en base a lo que me hayas comentado) y en menos de 3 días, podrás empezar a cambiar la forma en la que te cuidas.
Bueno, ¿y qué has recordado?
plis, anótalo aquí
¡¡¡Arreglado!!! acabas de dar tu primer paso
para dejar de sentir que llevas toda la vida a dieta
Creo que…
«Todas las personas somos capaces de llevar una alimentación equilibrada (sin hacer malabares) de manera fácil, cómoda y práctica según nuestro ritmo de vida, pero nos empeñamos en preparar platos de hospital en lugar de comida normal cuando decidimos que es hora de cuidarse«.
Hacer una dieta detrás
de otra no tiene sentido si al final
No sabes cómo combinar
tus recetas para llevar una alimentación
saludable, equilibrada y variada
No tienes presente la causa real
que te empuja a comer sin orden
y a la culpabilidad
No disfrutas como deberías
cuando toca comer o cenar fuera
de casa con amigos y familia
Tres situaciones distintas
que requieren una solución diferente
¿cómo las puedes arreglar?
pues "poniéndote unas gafas de realidad virtual"
Así que te invito a que te vengas al cine conmigo y puedas visualizar la película de tu vida para corregir tu conducta alimenticia, porque:
Tú eres la protagonista
de TU VIDA, con toda la parafernalia que exista, con tus virtudes y defectos, con tus errores y aciertos, eres tú quién disfruta (o no) de los momentos, toma decisiones, sufre las frustraciones, se marca objetivos…
y si el tuyo es mejorar tus hábitos alimenticios, aquí lo harás.
visualizando tus
hábitos alimentarios
como si de fotogramas se trataran
descubriendo
porqué metes la pata
y ahí estás,
«tomando palomitas» sin parar
usando la claqueta
para empezar otra etapa
más activa, disfrutona y práctica
¡Hola! ¿qué tal?
Creo que ya es hora de presentarme, soy Carmen
Dietista & Coach entusiasta de una alimentación fácil, cómoda y práctica a la hora de comer dentro y fuera de casa y eso sólo lo he conseguido planificando el Menú Semanal basándome en la Dieta y Gastronomía Mediterránea.
Desde Cata de Cate quiero facilitarte la vida, enseñándote a Planificar un Menú Semanal rico, sabroso y saludable; ayudándote a encontrar la causa real que te empuja a comer con desorden y arreglar un poquito tu mundo de las emociones desde una «perspectiva cinematográfica», para que transformes en comedias tus dramas.
Me especialicé en Reeducación Alimenticia como alternativa efectiva para bajar de peso si no media patología, porque en realidad, muchas personas lo que necesitan es mejorar sus habitos alimenticios más que reducir calorías.
Para ello fundé la «productora cambia rutinas» DiETEA FiLMS, para que dejes de rebobinar y darle al play a la misma película y produzcas, grabes y edites otra distinta, sobre todo si estás transitando por la menopausia o si tienes hipotiroidismo (con el que adelgazar te cuesta muchísimo).
EL CASTiNG HA EMPEZADO
y cambia la película de tu vida
Como ves, "aprender a comer"
está más relacionado con
el mundo de las emociones y los pensamientos, que rigen
nuestro comportamiento, que con lo que ponemos en el plato.
Para que lo vayas solucionando y no esperes más, apúntate al Blog de Cata y cada semana recibirás contenidos que te ayudarán en tu objetivo de cuidarte comiendo de cate.
Si quieres vas arriba y si no, dale ahora al botón para tener
ya hay quién ha vivido la experiencia:
S. Miralles
Taller presencial en Calpe
«El Taller para aprender a hacer el menú semanal es muy interesante, además Carmen explica muy bien las cosas, luego tú tienes que ser constante»
M. Alcántara
Taller online
«Gracias he aprendido mucho en este taller y lo que más me ha gustado es que es más práctico que teoríco».
M. Jiménez
Taller online
Este espacio está reservado para ti para cuando vayas
a compartir
tu experiencia
«De ti destacaría tu empatía y cómo me has hecho sentir durante el proceso, cómo me has ayudado a descubrir cosas de mí además de aprender a comer. Eres increible en tu trabajo»
D. Rodriguez
Programa online
Puedes unirte a ellas y brillar como una estrella
si rellenas el siguiente formulario para que le eche un vistazo
al trailer que estás protagonizando
Podrás agendar conmigo una videollamada de 30 minutos, por 10€, para que me comentes el argumento si no sabes por donde tirar. Así, podré evaluar la mejor manera en la que te puedo ayudar para ofrecerte una propuesta inicial y si aceptas y contratas, te descuento los 10€.
Si quieres + info sobre un servicio en concreto, porfa, ve a la pestaña del menú y pincha en contrata.
Para valorarte, preciso de ti estos datos:
Horario de Atención
y Contacto:
De Martes a Viernes de 9h a 19h
parando para comer de 14h a 16h
Email directo:
holacarmen@catadecate.com
¡Que tengas un feliz día!
