Hipotirodismo… ¿el que engorda o el que adelgaza?
Creo que con lo que te voy a decir, lo vas a dejar de clasificar así. Entiendo que es normal que nos queramos enterar de cuál es exactamente, pero… cuando sufres toda la sintomatología no te hace ni pizca de gracia que te pregunten si es el que engorda o el que adelgaza. Va más […]
Los Básicos en el «Fondo de Armario» de tu despensa.
Tu despensa en como tu armario, revisemos los básicos que no te pueden faltar.
El Hábito Dominó
Descubre qué es y todo lo que te puede aportar encontrar tu hábito dominó.
La hora de la verdad…
¿En qué momentos tomamos la decisión de bajar de peso? ¿es correcto?
Armado el lío para comer sano y rico
¿Por qué con tanta informción comemos peor?
¿Sabes cómo plantear los propósitos para cumplirlos y no abandonar?
Dificilmente podemos gestionar lo que desconocemos
Pensamientos y emociones son tus «músculos y articulaciones»
Si nunca has hecho running, ¿correrías una maratón?
Niños gorditos, niños sanitos
Son achuchables pero… ¿es saludable?
Hoy comemos fuera… «¡dita sea!»
¡Jopeta! ¿no podría ser otro día?
¿Eres Foodie?
¿Sabías que un buen Foodie ha de cuidar su hambre emocional?